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シンシアのHanako掲載記事


Sincerely Yours 銀座の美容外科・美容皮膚科  コスメディカルクリニック シンシア    
載せていただいた、Hanakoの最新号ですブーケ1


ちょうど銀座特集なので僕も、クリニック用・保管用・閲覧用など数冊Get。

Hanako売り上げにも貢献してますねペンギン


表紙にも完全保存版と書いてありますので皆さんもぜひご覧になってくださいね。

シンシアのページは158Pですよ~



Sincerely Yours 銀座の美容外科・美容皮膚科  コスメディカルクリニック シンシア    
恥ずかしながら、僕の写真も載っているのですがちょっと今より丸い時期の取材でしたので・・・


Sincerely Yours 銀座の美容外科・美容皮膚科  コスメディカルクリニック シンシア    
施術内容も載っています。


美肌キラキラタルミとりキラキラキメ・毛穴の改善キラキラ


などなど。うちの治療は光・レーザー治療の後スタッフがマッサージもしてくれるのでヒーリング効果も抜群です(o^-')b



コスメディカルクリニック シンシア(美容外科)

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この前発売されたHanakoに掲載されましたよ~

Hanakoにコスメディカルクリニック シンシアが掲載されましたクラッカー


今回の特集は銀座・丸の内最新マップです。


美容外科のみならず銀座の特集ですのでとってもお役にたつ一冊です。


みなさま音譜是非ご覧になってくださいね~


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そういえば点滴の取材(o^-')b

シンシアの点滴療法はあのインターネットの指南サイトALL Aboutに載せてもらったんですよ~

ガイドの森さんはすごく男前な方で、僕が見てもかっこいいなぁって感じでした。

もしよかったら下のリンクから是非ご覧になってみてくださいねp(^-^)q


All About男のボディケア

ビタミン点滴で即効パワフルチャージ

http://allabout.co.jp/gs/mensbodycare/closeup/CU20081118A/


まだ発売になってないので、ホントに載るかはわからないのですが今度の4月6日の姉CANクラッカーの小冊子にもシンシアの点滴が紹介されるみたいです。


どんな感じなんでしょう?


こっちがドキドキです。

ちなみにキャンキャンの2008年12月号(エビちゃん卒業スペシャル)は永久保管です(`・ω・´)


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昨日・一昨日 自分にもプラセンタ点滴(x_x;)

じつは、昨日・おとといと体にだるさが出て、


この両腕のだるさは何?


ていうくらいでした。


今年は、なんと毎年恒例のインフルエンザにもかかってないし

とうとう来たかな?なんて不安に思いましたが・・・


こんな時はひらめき電球

プラセンタ点滴です(`・ω・´)


いやぁ、これには何度お世話になっている事かブーケ1


ウチの、プラセンタ点滴はビタミンCも2000mg入っているのと

ビタミンB群がバランスよく入っているのと

プラセンタも通常より多く入っているので


リピーターさん続出虹


の治療内容になってます。

忙しそうな(いかにもヤングエグゼクティブで寝ずに仕事してるぜっ)男性の方も

点滴受けながら寝てたりしています。


それのおかげか、本日やっとだるさが抜けましたキラキラ


心配してくれてメッセージとかくれた方々、本当にありがとうございました。


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新しい年度に向けて体力復活した

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今日の東京タワー


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ん?

日の丸なの?

でもキレイだね音譜


ここは、僕の中では東京タワーを見るのにベストポイントキラキラ


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埋没法体験記 その12術後1か月半くらい


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僕の埋没法体験記もだいたい落ち着くところまできましたひらめき電球

目としてはかなり落ち着いてますが・・・


なんかいつもと違いますね(@ ̄Д ̄@;)


ん?

ヒゲが生えてますΣ(・ω・ノ)ノ!


シンシアの開業準備中にしばらく剃らずにいたもんだからこんな感じになってます。

おそらく、人生で一番ヒゲが長い状態です。


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ちなみにヒゲは、アゴと鼻の下にしかほとんど生えませんペンギン


眼を閉じた状態です。

僕が受けた手術の特性上食い込みは少しありますが・・・

もう、ほぼ完成形に近いですね。



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視線を、しっかり正面向けると完全な奥ブタエの僕でも少し伏せ目にすると幅があります。


みんな、自分の顔を見るときは必ず目をバシッとあけるので二重が狭く感じやすいですが、他人が自分を見ている時はこういうときが多いということを知っておく必要がありますねキラキラ


もうすぐ体験記自体は終わりです。


スタッフはヒゲはやしたらなんて言いますが・・・

いつかまたチャレンジしてみようかな?


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二重の手術は受けてみるとアドバイスも実感がこもりますクローバー

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ダイエット一か月の結果発表(*^▽^*)


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昨日の夜測った体重が左です('-^*)/

一か月前に測ったときはおよそ64.4kgでしたのでおよそ3.4kgの減量です。


僕としてはペースはちょうどいいかなぁというところ音譜


今回のメニューは

○ジョギング7km おそらく18回くらい(一か月で)

○低インシュリンダイエットになる薬・毎食

○ほどほどカロリー制限

Sincerely Yours 銀座の美容外科・美容皮膚科  コスメディカルクリニック シンシア    -シンシア
という感じです。


夢は、60kg台を割ることなので、もう少し頑張りますひらめき電球


あと、おなか周りを見られても恥ずかしくないようにすること。

もしかしたら、すごく嫌いな腹筋運動をしなくてはいけないかな?

(ジョギングでナチュラルな腹筋がつくのが理想なのですが、ジョギングの本見ると腹筋しろって書いてあるしなぁ(´・ω・`))


今でも、かなり体は軽くなってきました。

一ヶ月後の目標は・・・

60.0kgでもう少し筋肉アップです。



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空の旅の安全を祈願してきました。


Sincerely Yours 銀座の美容外科・美容皮膚科  コスメディカルクリニック シンシア    今日は(あっもう昨日になってるな)成田で、飛行機の事故があったのでびっくりしました。


理由がいまいち判らないけどやっぱり強風によるものかなぁ。


最近、友人に飛行機で働いている人や数多く飛行機にのって世界中で仕事をしている人が増えてきたので

(今日、成田に帰れなくて名古屋着になってしまった方もいるし)


仕事の後、安全を祈願してきました。


場所は、築地の波除神社です。
日本一おおきい獅子舞の頭が2頭?いつも鎮座してます。Sincerely Yours 銀座の美容外科・美容皮膚科  コスメディカルクリニック シンシア    
アレにかまれたらただではすまなそうですが、その分霊験あらたかに違いありません。



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久しぶりに、髪を切りました( ̄▽+ ̄*)

いやぁ、昨日久しぶりに髪を切りましたひらめき電球

通常1か月ごとには切っているので今回は2か月弱くらい。


前回のことは、

http://ameblo.jp/drcynthia/entry-10201323631.html

http://ameblo.jp/drcynthia/entry-10201719640.html

に書いてるんですが、やはりなんとなく軽いトラウマ?

ですごく長くなるまで置いてしまいました。


通常髪の毛は健康なら一か月に1.2cmくらい伸びるものですが僕の髪の毛は明らかにそのスピードを超えています。

美容師さんには、

伸びるの早いですねぇとか

髪が固くて歯こぼれしそう


とか言われることもあるくらい健康な髪です。

薄くなる気配もないのは恵まれてるなぁと。

しかしながら、あまりの髪の固さにできない髪形もあるのが

(´・ω・`)


昨日行った美容室は、銀座で切るようになってからはちょくちょく通っているのですが、

○シャンプーが丁寧で香りが選べる

○お茶が出てくる

○シャンプー中とカット中に抱き枕をくれる

○違う階に案内する時にはお客さんだけエレベーターに載せて従業員はダッシュΣ(・ω・ノ)ノ!

○銀座ではおそらく2番目に遅くまでやっている

○などなど

これがサービスだーって感じのお店でとても参考になります。

きっと、次もこのお店に行きます。


ちなみに、髪の毛はとても春らしく軽くなりました音譜


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サクラも咲いて、暖かくもなっていい季節になってきましたね。

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東京オリンピック2016主会場はこんな感じ


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晴海の主会場の予想図です。


客船ターミナルなどがなくなるのは少しさみしい気もしますが、きれいなスタジアムですね。


屋根の素材が気になるところです。

ガラスっぽく見えるけど!?


(ガラスだったら、東京湾花火はこの会場から問題なく見えますね)


緑がいっぱいも素晴らしいです音譜

あと、190日位(オリンピックの会場が決まるらしいです)はとりあえず空想の世界で楽しめそうです。

そのあとは、ウキウキと2016年を待ってるような感じだといいなぁキラキラ



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オリンピックはトキメキですブーケ2

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東京マラソン クリニックから


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今日は、東京マラソンですね音譜


途中少し雨に降られましたが、比較的すぐやんでランナーたちもちょうど走りやすいくらいの気候になっているみたい。


クリニックの中から見てると、最初の方はTOPランナーがまばらに走ってくるというだけでしたが、

やはり市民マラソンの醍醐味はたくさんのランナーが次々とくるところですね。

なぜか仮装している人がいたり・・・

あと、やっぱりいいのは沿道からの声援クラッカー

きっと走りながらすごく勇気になりそうです。(応援されながら走ってみたい)


東京マラソンも、最初は大丈夫かなぁなんて声が多かったけど今は、かなりみんなで応援する雰囲気になってきましたね。

もはや、ひとつの祭りです。


来年は、エントリーできるようにがんばっていきますひらめき電球


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東京オリンピックが実現したらо(ж>▽<)y ☆

東京オリンピックが実現したら・・・


さっき、東京オリンピックの招致用のサイトに行ってきました音譜

http://www.tokyo2016.or.jp/jp/

主会場は晴海になるんですがその周辺の完成予想図が公開されていました虹
Sincerely Yours 銀座の美容外科・美容皮膚科  コスメディカルクリニック シンシア    PCの方はぜひクリックして大きい絵を見ていただきたいのですが・・・
ここは、まさに僕のジョギングコースクローバー

こんなに、緑がいっぱいになってしまって霧

うーむ。


僕は、とてもうれしいо(ж>▽<)y ☆


最近は、勝鬨橋にも招致キャンペーンの花壇ができたりと盛り上がってきた気がします。


ホント是非、オリンピックに来ていただきたいブーケ1

主会場の完成予想図もすごいですよ~


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WBC勝利おめでとう。 

日本が勝ったはいいけど、なんかスカッとしないのはなぜなんだろうはてなマーク


地域予選から、何度も何度も同じ相手とやって

組み合わせ同組のメキシコは顔も見ないで終って、


また、決勝戦で同じ相手とやることになる予感が・・・


工夫した結果があれなんだろうけど、もうちょっと考えてほしいですよね。


まぁ、なにはともあれおめでとう。


イチローもよかったよかった音譜



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次の記事は、一点の曇りもないポジティブなブログにしよ~っとクローバー

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映画 おくりびと を観ました。

おくりびと  観たかったんです音譜

道のりは、長かった・・・

午前0時のロードショーを見に行ったのに満席だったのはいつのことだったか(´_`。)


まぁ、最近の例に従って


おひとり様上手


が板について おくりびと ならぬおひとりびと 状態で見に行ったんですが

今、映画館はおひとりさまが多いなんて嘘ですな・・・

なぜか、僕の両隣りは人が誰も来ず、リラックスモードで鑑賞ですo(^-^)o


今回は、はっきりいって


泣きにいった(`・ω・´)


ので始まる前の映画「余命一か月の花嫁」の宣伝ですでにかまされてしまいました。


そのあとも、噂にたがわない映画。

小山薫堂らしいうまいツボの突き方。

山崎努とモックンの演技、そしてヒロスエの名演技?


ただ、最後がなぁ・・・(また、映画にツッコミ)

原作読んでないから何とも言えないけど

笹野高史のセリフも取ってつけたようだし、おやじ殿との絡みもなぁ。

外国人向けにわかりやすくしたのかな?


まぁ、ラスト30分ぐらいまでにすでにニットの帽子が濡れるくらいまで心のデトックスはいたしましたのであせる

十分に満足いたしました。




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ここは、どこでしょう?穴場がすぐそこに・・・


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意外と知られていないスポットが東京のまさに


ど真ん中


にあります。


それは、皇居なんですね。

平日は、休みの日もありますが無料で昼の時間は解放されているんです(*^▽^*)

意外と外人さんは多いのでそういう方々用のパンフレットには載ってるんでしょうねぇ。

僕も、最近まで皇居の中に入れるの知りませんでしたから・・・MOTTAINAIです叫び

それくらい、

空気もきれいだし

空も広いし

植物も管理が行き届いてたりワイルドだったり

気持ちいいです。

ちなみにこの写真は、天守閣です。

意外と小さい?と思うのは僕だけかな?

登ってみると・・・
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うーむ、天下人の気持ち?


ここから、夜景を見たいキラキラ


無理でしょうなぁ(´・ω・`)








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ひろーい芝生の上でピクニック的にお弁当を食べてる幸せそうな方々がちらほら。


僕もいつかわ もごもご・・・



春の息吹に誘われて少し活発になっている

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自分撮り2級(*゚ー゚)ゞ


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天気がいい日に皇居をジョギングしました音譜

暖かくて、こんな防寒しっかり状態では、かなり汗ばむほどです。


皇居は、本当に四季がはっきりとわかる場所なのですごく好きです。

調子がいいのでまたしても、自分撮りをしてみました。

なんとなく後ろの景色もどういう風に写るかが計算できるようになってきました(^∇^)


だいたい、今2級位の腕前かな?ひらめき電球

そのうち、小顔を追及したりしてくると昇級・昇段の可能性も?

いや、それほど自分撮りが好きってわけでは・・・


ちなみに、思い出したように鼻腔拡張テープを張り付けて見たらなんか違和感がありますね。


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東京の新しい楽しみ(o^-')b


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丸の内パークビルと三菱一号館(Museum)だいぶ形になってきましたね音譜

オープンは1年後です。

結構、斬新なスポットになりそうで今から楽しみです。


新丸ビルがオープンしたときは、一日の来場者が12万人なんて言ってましたから、ディズニーランドとか万博並ですよね。


東京ももっともっと元気になっていきそうですねクラッカー

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チューリップがいっぱいだったので撮ってみましたひらめき電球



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遠方からの患者さま(*^▽^*)

今日は、かなり遠くから患者さまが来てくれました。

(北東北からです。)


しかも数ある美容外科クリニックの中からホームページを見ていただいて、脂肪吸引のためにわざわざです。

とても、ありがたいことです音譜



かなり、たくさんの脂肪吸引量が予想されたので近くにお泊まりいただくようになってますが、術後も元気に笑顔でクリニックを後にしていただけてホッとしています。


今日も銀座で頑張ってますよぉ。

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いただきました(*^▽^*)


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患者さまからの頂き物です(*^▽^*)でこぽんですね。


63歳の女性の方が持ってきてくれました音譜


この方は、かなりの遠方にお住まいでクリニックに来るのに2~3時間くらいかかるのにこんな重いもの(5kgくらいありそう)を持ってきてくれた気持が嬉しくて・・・


言葉にしづらいくらいです。


ありがとうございましたラブラブ



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お台場に到達しました☆-( ^-゚)v


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今日は、また一人ジョギングあせる


まあ、通常はひとりなもんです。


雨もやんで風もそんなに吹いてなかったのでどんどん、いくとお台場の観覧車が結構近いところまでキラキラ


ここまで来ると往復でちょうど10km走る人

普段のジョギングコースとしてはいい距離になったなぁとぶーぶー

前に、ジョギングしていたときは信濃町から始まって(慶応大学病院のすぐ近くに住んでたので・・・話せば長くなるので今日は割愛)皇居を1周して帰ってくるとちょうど10km。

どちらのコースがお気に入りかというと・・・

難しいけど皇居はジョギングの聖地だからなぁ(;^_^A

夜景は、今のほうがきれいです。


さっき体重測ったら、もうすこしでいい感じですクローバー


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だんだん結果がともなってきてますよ~キラキラ

健康的なダイエットの魅力はやはり達成感の連続ブーケ1

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プレゼント、いただきました~ MAHALO(^∇^)

script_ameba_item,http://stat.present.ameba.jp/blog/js/dl/mmmPkG7JL6bb5qw4bJCmMv.js?5a6J55Sw576O5rKZ5a2Q44OX44Ot44OH44Ol44O844K5TUFIQUxP:aHR0cDovL3N0YXQucHJlc2VudC5hbWViYS5qcC9pbWcvZGF0YS95YXN1ZGFfTF9MLmpwZw==:PGEgaHJlZj0iaHR0cDovL3ZjbGljay5hbWViYS5qcC9jbGljaz92Y2k9MjM4MTAiPuOCouODoeOCq+ODleOCp+KZquOCquODleOCo+OCt+ODo+ODq+ODluODreOCsDwvYT4= プレゼントいただきました音譜僕もそうですが夜景がお好きなそうで、キレイな夜景夜の街をごらんになったそうですブーケ1

こういうつながりって、ホント楽しいですね。

MAHALOってハワイ語でありがとうって意味なんですね。

今調べて、初めて知りましたよ。

僕のほうこそ

MAHALOブーケ1

みんなありがと~


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プレゼントありがとう。でとても気分上々な

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麻布高校の恩師たち

いつか


さなぎ


っていう、記事を書いたことがあったんですが

http://ameblo.jp/drcynthia/entry-10220516093.html


あの広辞苑の項目に触れることになったきっかけというのは、


麻布中学・高校の機関紙(麻布の丘に・・・だったかな?(;^_^A)


に現在の校長先生(僕が高校生のころは倫理の先生でした。)


が、高校生ってのはさなぎなんだよ~(変わる時期なんだよ~)っていう趣旨で


引用していたことなんですね。


まぁ、高校生というのははるか遠い記憶になってしまってるのですが、


その引用に僕は、どーんと感じるものがあったんですね。


僕が高校生のころは、ホントなんも考えていなかった(もちろん考えていたんだろうけど)


様な気がするし、この先生が言っていた言葉ですごく印象に残っているっていうのも


実はないんだけど


(天皇家に近い血縁の先生なのにヒッピーみたいな恰好をしていて天皇家ゆかりの神宮外苑で職務質問されていたことなどは印象深いが・・・)


本当は、先生たちは若者に向けていっぱいいっぱいメッセージを送っていたんだろうなぁと思うのです。


僕は、もう高校生まで戻るのは勘弁してほしいけど、もし高校生の自分に何か教えることができるのならもうちょっと先生の言うことに高感度になってみろと・・・ぼーっとしてるともったいないぞキラキラ


まぁ


きっと、今の自分もいっぱいもったいないことあるんだろうとは思うのですがσ(^_^;)

今の自分ももっと高感度にクローバー



今日も銀座で頑張ってますよぉ。

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禁断の?痩せる薬③サノレックス(マジンドール)

本気でダイエットしたい方にシンシアでメディカルダイエットとしてお薦めしている薬は、基本的に3種類。


一つ目は

痩せる薬① 美容外科医ダイエットで愛用中

2つ目は

痩せる薬② ゼニカル 美容外科医ダイエットで愛用中


です。

Sincerely Yours 銀座の美容外科・美容皮膚科  コスメディカルクリニック シンシア    そして、三つ目はサノレックス(マジンドール)という薬です。

効果は食欲中枢を抑制することと消費エネルギー促進により脂肪燃焼を促進することによるんです

サノレックスは実は、著しい高度肥満の方に処方する薬なのですがそんなに、気安く処方していい薬でもないんです。


サノレックスの薬理学的特性はアンフェタミン(一般に覚せい剤と呼ばれる薬剤)と類似してるんです。


いわば、アンフェタミンから

○気持ちいいのと

○精神依存性と

○眠れなくする

のとをほとんどなくして(特に気持ちよくは全くならないですね)食欲を抑えるのに特化した薬なんです。

でも、やっぱりサノレックスとアンフェタミンは似ているので依存性・そのほかの副作用も気にしないといけません。

一般的に投薬は3か月以内と書いてありますが・・・

三か月は長すぎますね・・・てんとうむし


僕自体もサノレックスを使って、(2週間がっちり一日一錠)メディカルダイエットしたことがありますが

2週間も使ったところでかなり胃が小さくなってそのあとは、飲まずとも食欲が明らかに減るようになりました。

2か月で8kgというちょっとやりすぎ状態、MIXIに日記が残ってて結構壮絶な雰囲気ですあせる


僕の意見では、サノレックスはこれで痩せるのではなく、

○胃を小さくすること

○大食いしなくても大丈夫なんだと自分に自然にわからせる

という作用を期待して使うものだと思うんです。


サノレックスを使って僕が感じたのは

○少し胃がムカムカする (食事も減らしていたからそっちかも)

○なんとなく元気がない(男性機能的にも・・・)
など、繊細な方は他にも色々ありえますのでまずはご相談くださいブーケ1


ちなみに、シンシアでは1錠630円なので28錠で17640円

他に、診察料などはかかりません。


美容外科医のダイエットシリーズと二重まぶた関連は目次を作ってみましたので

そちらも見てみてくださいね。

目次



今日も銀座で頑張ってますよぉ。

コスメディカルクリニック シンシア(美容外科)

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サノレックス使用経験あり(しっかり体重も落としました)

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ダイエット(^∇^) 兄弟でジョギング 



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昨日は、歯科医をしている弟が来ていたので家で久しぶりに料理して食べた後、ジョギングしてきましたニコニコ


弟の方は、何年ぶりのジョギングというレベルだったので距離的にはかなり控えめにしましたが、ずっとしゃべりながらということでいつもとはまた違った感じになりました。


誰かと、一緒に走るってすごく楽しいなぁと音譜


ちなみに、食事の後、弟がたまってた食器とか洗ってくれて来る前より台所がキレイになっていたのはびっくりあせる

ありがとう、たのしかったよ~ひらめき電球


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六本木ヒルズクラブ これは、すごいΣ(・ω・ノ)ノ!

Sincerely Yours 銀座の美容外科・美容皮膚科  コスメディカルクリニック シンシア    昨日は、友人と食事に行ってきましたひらめき電球


そこは、基本的に会員制。


行ったら、世の中こんなところがあるんだなぁというようなすごい夜景夜の街


夜景マニアとしては、たまらなかったですクローバー

でもあれです、ラピュタの悪者の(ムスカ?)セリフ

「見ろ!!人がまるで・・・・

って感じになりそうであんまり足しげく通うと人格形成に悪そうですあせる


食事もおいしく、ゴージャスな雰囲気。個人的には社会見学状態。

でも値段もすごく高くはなく、いっぱい食べて飲んで一人1万円未満でホッとしました。


どうも、会員費はお高いようです・・・


世の中、すごいなぁと勉強になった一日でした

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また社会見学したいなぁ・・・

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禁断の技 やってはいけないダイエットとは

これは、まったくもってお薦めのダイエット方法ではないので

笑い飛ばしてくださいね(*v.v)。


僕が、医師になって3年目の頃、指導いただいていた先生なんですが


まぁ、やせてるんです。


すごく、思いやりのある先生でテニスも上手だったりしてたんですが

酒飲みで、何で痩せてるのかなぁと思っていたんです。


でも、一緒に飲んでわかりました。


本当にお酒が好きすぎて、ほとんどつまみとか食べないんですね。

見てるとホント、ビールビールだけ(・Θ・;)


まったくもって、アルコール依存とかそういうタイプではないんですが

あれで大丈夫なのが不思議。


しかも毎日らしい(*_*)それは太りませんなぁ・・・


食べることが生きがいの僕には少し無理ですね(*゚.゚)ゞ


先生ずっと、健康でいてくださいねハンバーガー


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適量のお酒は美しさをアップします(`・ω・´)とおもいます・・・

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美容皮膚科で美しい手を

先日書いたメモ


若く美しい手をGetするには ( ̄▽+ ̄*)


を読んで手のアンチエイジングを受けていただいた方がいらっしゃって

1回目なのにとても喜んでいただけました音譜


手のジェネシスはその場で実感が出る方が多いので

おススメしやすいんです(*^▽^*)

美容治療は、じっくりじっくり効果が出てくるものも多いので・・・


ネイルネイルも大切ですけど肌質の実力は重要ですから手の美しさにこだわりがある方はぜひお試しくださいねブーケ1


僕も喜んでもらえてすごくうれしいです(‐^▽^‐)


まだまだブログ限定のキャンペーン(他には未発表ですカメ

手のジェネシス(両手)     1回  6300円 

手のジェネシス(両手)コース 6回 31500円 2年間有効!!

やってますので是非どうぞひらめき電球



今日も銀座で頑張ってますよぉ。


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ダイエット、ジョギングで頑張ってます(^∇^)


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昨日のジョギングは、少し軽めに5kmのみで済ませました(*゚.゚)ゞ

ちょっと筋肉痛だったのでサボっちゃおかなぁと思ったものの、きっと今日は走ることができないだろうなぁということで(笑)

昨日の夜景は・・・(すっかり夜景ハントジョギングですね)

レインボーブリッジが一番綺麗に見えるんじゃないかっていうポイントです(^∇^)

他にも、たくさんあるとは思うのですがここの特徴は音譜
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車の中からこの景色が見えるということですひらめき電球

つまり雨の日のドライブデートなんかで

「夜景が見たいラブラブ

なんて時にいいです。

トラックが多いので仕事の邪魔はしないようにしましょう。


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船もなかなかグッド!


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今年初めて桜を見ました。


ソメイヨシノも実はもうすぐなんですねブーケ2


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次の夜景は?

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なんとすばらしい ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノプレゼント。

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ダイエット継続の源は・・・


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今日もきっちりジョギング。


今日は雨だったけど、それほどじゃなかったのであまり遠出せず

7kmくらいの道のり。


ジョギングの習慣が途絶えがちになるのは雨と、飲み会ですから飲み会ははずせないこともあるから軽い雨はがんばるんだぁ・・・と自分に言い聞かせます(`・ω・´)


夜景のリクエストと、ジョギングガンバッテネの声にも後押しされてニコニコ


がんばれるのです(^∇^)


今日の写真は豊洲ららぽーとのイルミネーションキラキラ



実際に見るのもいいけど、写真にとってこうやって見るのもいいですね。



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むむむ、今日くらいで61.9kgを予定してたのに・・・

(現在マイナス2.2kg/3週間)


脂肪300gの壁が厚い・・・


マイナス3000キロカロリーかぁ


この壁を突破するにはどうしたら?


来週の月曜日くらいまでにはうまくやり遂げたいなぁ




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次の夜景は?ダイエット宣言の引っ込みつかない

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